Så fort jag köpt systemet, blev jag genast tagit till nedladdningssidan. Jag tog en skärmdump av sidan:
FBF System nedladdningssida
FBF-systemet består av en kost och motion guide som är väldigt enkel att läsa och genomföra.
Jag fick också tillgång till fettförbränning ugnen slutliga framgång Toolkit - som består av tre väldigt enkla men mycket användbara verktyg som jag nu användning på en daglig basis. Dessa verktyg är Workout Loggar och Progress Tracker (så att jag kan hålla koll på min träning), Metabolic Rate Calculator och kroppsfettsprocent Analyzer (jag använder dessa varje vecka för att kolla in min ämnesomsättning och kroppsfett i procent)
Men den viktigaste delen av systemet är den enorma 160 + sida ebook som är fettförbränning ugnen Blueprint. Jag laddade ner ebook omedelbart och började läsa den. Efter att jag läst färdigt, genomfört jag övningar som Rob hade förklarat i detalj med bilder.
Alla träningar och näring planer lyftes fram i boken, så jag följde dem därefter. Jag behövde bara utnyttja ca 15-20 minuter varje dag, tre gånger i veckan. Övningarna fokuserar på styrketräning och kroppens totala träning.
Det var inte komplicerat alls eftersom FBF System (ebook) innehöll detaljerade bilder av varje övning med förklaring av vad som behövde göras.
Jag hade uppgraderat min för att inkludera "FBF blåslampa Utbildning" samt som inkluderade videor av alla övningar. Det gjorde hela upplevelsen en mycket säkrare och effektivare.
Men gjorde det verkligen fungera?
Jag fortsätter att överraska och avslöja det i nästa inlägg 
