Um leið og ég keypti kerfið, ég var tekin þegar í stað til að sækja síðuna. Ég tók screenshot af síðunni:
FBF System sækja síðuna
FBF kerfi samanstendur af mataræði og hreyfingu leiðbeiningarnar sem eru í raun auðvelt að lesa og framkvæma.
Ég fékk einnig aðgang að fitubrennslu Furnace fullkominn árangur Toolkit - sem samanstendur af 3 mjög einföld en mjög gagnleg verkfæri sem ég nota nú á degi til dags. Þessi verkfæri eru Workout annálum og Framfarir Tracker (svo ég geti fylgst með æfingar minn), efnaskipta-hlutfall reiknivél og Body Fat Hlutfall Analyzer (ég nota þessa viku til að kíkja á efnaskiptahraða minn og líkami feitur prósenta)
En helstu hluti kerfisins er gríðarstór 160 + bls bók sem er feitur brennandi Furnace Beint á. Ég sótt eBook strax og byrjaði að lesa hana. Eftir að ég kláraði að lesa, framkvæmda ég æfingar sem Rob hafði lýst í smáatriðum með myndum.
Öll líkamsþjálfun og næring áætlanir voru hápunktur í bókinni þannig að ég fylgdi þeim í samræmi við. Ég þurfti bara að æfa um 15-20 mínútur á hverjum degi, 3 sinnum í viku. The æfingar áherslu á þjálfun þyngd og almennt líkama æfingu.
Það var ekki flókið yfirleitt vegna þess að FBF System (ebook) innihélt nákvæma myndir af hverri æfingu með útskýringu á því hvað þarf að gera.
Ég hafði uppfærsla til mín að fela "FBF Blowtorch þjálfun" eins og heilbrigður sem meðal annars myndbönd af öllum æfingum. Sem gerði allt reynsla a heild einhver fjöldi öruggari og áhrifarík.
En gerði það vinna í raun?
Ég mun halda því á óvart og sýna það í næstu færslu 
