Vaig voler compartir aquesta recepta de gran sabor poc que he estat usant.
Fàcil 10 minuts QUEMAR GREIX recepta de pasta:
Bé, la idea principal és incloure a un determinat tipus de pasta que és molt més alta en fibra que les pastes regulars, sinó també per incloure molts altres aliments rics en nutrients en el procés.
Això fa que sigui un dinar molt satisfactòria, de manera que no acaben de menjar una quantitat infinita d'hidrats de carboni, que és generalment el que succeeix quan es serveix un plat de pasta tradicional.
Així que aquí està la recepta:
1.
8 oz
de pasta multicereals (jo faig servir multigrano Trader Joe amb lli)
2.
1 bossa de bròquil congelat orgànics
3.
1 / 2 bossa de pèsols congelats orgànics
4.
2 pits de pollastre sense os (jo faig servir orgànic de corral)
5.
8 oz
salsa de tomàquet (jo faig servir salses Trader Joe està feta de tomàquets orgànics)
6.
Itàlia condiment addicional, si ho desitja
Porteu l'aigua a bullir després reduir a foc mitjà-alt. Tirar la pasta en primera durant uns 5 minuts, després seguir amb les verdures congelades per altres 5 minuts més o menys.
Finalment afegir, el pit de pollastre (que s'han pre cuits), drenar l'aigua, i regiri a la salsa de tomàquet.
Això et portarà al voltant de 4 porcions, amb cada porció proporciona sobre:
36 grams de proteïna
42 grams de carbohidrats
8 grams de greix
11 grams de fibra
384 calories
L'únic problema amb aquest menjar es podria utilitzar una mica més gros!
Així que de vegades vaig a afegir una culleradeta d'oli extra verge d'oliva després que s'acabi de cuinar.
(A la totalitat de l'import, no per porció!) 
El veritable secret d'aquesta recepta és que estem utilitzant un tipus de pasta que inclou una gran quantitat de fibra en comparació amb els hidrats de carboni total ... Això alenteix el pic de sucre en la sang s'obtindria en menjar pastes regulars blanc.
I, per descomptat, mitjançant la barreja en equilibri amb el pollastre i les verdures d'alta en nutrients, vostè té un menjar deliciós i nutritiva la crema de greix ...
Que vagi de gust!
>> Assegureu-vos de revisar incinerador de greix per a saber com vostè pot cremar el greix!
