بمجرد أنني اشتريت هذا النظام ، واتخذت على الفور الأول لصفحة التحميل. أخذت لقطة من الصفحة :
FBF الصفحة نظام تحميل
FBF نظام يتكون من اتباع نظام غذائي وممارسة الأخطاء التي هي حقا بسيطة لقراءة وتنفيذها.
كما أنني حصلت على الوصول إلى فرن حرق الدهون أدوات النجاح في نهاية المطاف -- الذي يتكون من 3 أدوات بسيطة ولكنها مفيدة للغاية حقا أن أستعمل الآن على أساس يومي. هذه الأدوات هي تجريب وسجلات تعقب التقدم (حتى أستطيع أن تتبع التدريبات بلدي) ، آلة حاسبة معدل الأيض ، ومحلل الهيئة نسبة الدهون (يمكنني استخدام هذه الأسبوعية للتحقق من معدل الأيض بلدي والجسم نسبة الدهون)
ولكن الجزء الرئيسي من النظام هو ضخم + 160 صفحة يبوك وهو مخطط فرن حرق الدهون. أنا تحميل الكتاب الاليكتروني على الفور وبدأت في قراءته. بعد أن انتهيت من القراءة ، وأنا نفذت هذه المناورات التي روب شرحت بالتفصيل مع الصور.
وسلط الضوء على جميع خطط التدريبات والتغذية في الكتاب حتى تابعت وفقا لذلك. أنا فقط بحاجة إلى ممارسة حوالي 15-20 دقيقة يوميا ، 3 مرات في الأسبوع. التدريبات التي تركز على تدريب الوزن وعموما التدريبات الجسم.
لم تكن معقدة على الإطلاق ، لأن النظام FBF (يبوك) الواردة تفصيلا الصور من كل ممارسة مع شرح ما ينبغي القيام به.
كنت قد رفعت طلبي لتشمل "التدريب FBF موقد اللحام" ، وكذلك أشرطة الفيديو التي شملت تدريبات على الإطلاق. جعلت أن التجربة برمتها في مجموعها الكثير أكثر أمنا وفعالية.
لكنها لم تنجح حقا؟
سوف أظل على أن المفاجأة والكشف عنها في ما بعد القادم 
